
醫(yī)院名稱:運城市盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院
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肩周炎有哪些康復療法 |
| 添加日期:2021-9-30 14:37:44 訪問次數:3681次 |
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肩關節(jié)周圍炎簡稱肩周炎,是老年人常見的疾病。由于多發(fā)生在50歲上下,故也稱“五十肩”。肩周炎會引起整個關節(jié)僵硬,活動困難,好像凍結在一起,又稱為“凍結肩”。 肩周炎開始為某一肩或上臂疼痛,并向頸部肘部放散,活動后加重,夜間痛醒。后期以肩關節(jié)活動受限為主,肩不能向外展開,也不能上舉,不但影響工作,也影響生活起居,連吃飯、寫字、穿衣和梳頭都感到困難。 肩周炎的康復治療目的在于改善肩部血液循環(huán),加強新陳代謝,減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織,以減輕和消除疼痛,恢復肩關節(jié)的正常功能。 l、急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮(zhèn)痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾懸吊,并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。 2、慢性期主要表現為肩關節(jié)功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主,配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫(yī)療體操。 (1)體操練習:雙手握住體操棒,在體前,手臂伸直,然后反復用力向上舉,盡量向頭后部延伸;在體后,雙手握棒,用力向上舉。 (2)手指爬墻練習:側面或前面站立,抬起患炎側的前臂,以食指和中指貼墻,然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。 (3)患側手臂上舉,反復摸后腦勺;病側手于體后,上抬摸背部。如果患側手臂活動不便,可用健側手幫助患側手上抬。 肩周炎一般病程較長,特別是肩關節(jié)活動功能受限的,時間可延及數月,甚至一年之久。因此,患肩周的老年人在康復鍛煉中,應該每天堅持進行,并逐步增加鍛煉時間及次數,才能取得較好的效果。鍛煉以引起輕微疼痛為度,但應避免引起劇烈疼痛。 此外,針炙、理療也有一定的效果。 肩周炎是可以預防的。老年人一般缺乏活動,上肢與肩部周圍組織的血液循環(huán)較差。因此,肩關節(jié)的關節(jié)囊、肌腱容易變性、鈣化,發(fā)生炎癥。如果老年人平時注意運動,鍛煉上肢及肩部,就可以有效地避免肩周炎的發(fā)生。 |