
醫(yī)院名稱:運(yùn)城市盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院
地 址:山西省運(yùn)城市中銀南路419號盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院
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為何節(jié)后腰肌勞損患者增多 |
| 添加日期:2021-9-30 14:28:14 訪問次數(shù):4014次 |
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,腰肌勞損既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨(dú)立的疾病。 “春節(jié)期間,為消磨時間,親朋好友常坐在一起來來牌,打打麻將。可幾個通宵下來,腰酸背痛,四肢發(fā)麻。有些人認(rèn)為可能是坐的時間長了,休息休息就好了,卻不知道這些癥狀很有可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥的信號。春節(jié)過后,每天都有因?yàn)榫米鸬难祫趽p疾病患者到醫(yī)院就診。 部分市民認(rèn)為自己年輕體壯,熬幾天夜打打牌沒有什么大礙,不會發(fā)生腰肌勞損。其實(shí)這種想法是錯誤的,腰肌勞損并非是中、老年人和體力勞動者的“專利”,它可以發(fā)生在任何年齡段。調(diào)查表明,80%以上的人一生中會受到不同程度的腰痛困擾,但是不少患者對腰肌勞損警惕性不高,腰痛了就在家躺躺,或者干脆不理,覺得挺一挺就好了。殊不知若不及時治療,會加重腰間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等疾病,增添更多痛苦,加大治療難度。此外,患者經(jīng)常因?yàn)檠炊y以集中精力學(xué)習(xí)、工作,不少人甚至因此引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。 治療腰肌勞損,需要臥床休息,同時熱敷腰部,使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物,接受正規(guī)的肌肉按摩。此外,在睡前或起床前進(jìn)行腰背肌鍛煉也很有幫助,如“小燕飛”:俯臥在床,頭、手、腳上翹成“船形”,或“五點(diǎn)支撐”:仰臥,以頭、雙肘、雙腳為支點(diǎn),將臀、腰抬離床面,呈“拱橋”形。另外,預(yù)防比治療更重要。 |